一、行程概览与交通指南
出发地：丽水松阳（建议从松阳乘高铁至丽水站，转车至张家界）。
推荐交通：
1. 高铁方案：松阳→丽水站（车程约30分钟），丽水站乘高铁至长沙南站（约4.5小时），长沙南转高铁至张家界西站（约2.5小时）。总耗时约7-8小时，适合追求效率的游客。
2. 飞机方案：从杭州萧山机场直飞张家界荷花机场（约2小时），松阳可乘大巴至杭州机场（车程约3小时）。适合预算充足、希望节省时间的游客。
当地交通：张家界景区间建议乘坐旅游专线巴士或出租车，核心景区需换乘环保车。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达张家界，融入湘西风情
- 下午/傍晚抵达张家界，入住市区酒店（推荐解放路附近，餐饮交通便利）。
- 晚餐体验土家特色菜：三下锅、血豆腐、糍粑鱼。
- 晚间可漫步大庸古城，欣赏夜景。
第二天：天门山奇幻之旅
- 上午乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇观。
- 下午参观天门山寺，乘穿山自动扶梯下山，返程游览天门狐仙剧场（晚间演出可选）。
- 住宿：市区酒店。
第三天：武陵源核心景区（袁家界+金鞭溪）
- 上午乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群，傍晚出景区。
- 住宿：武陵源小镇客栈，体验当地民宿。
第四天：武陵源深度游（天子山+十里画廊）
- 上午乘索道上天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。
- 下午乘小火车游览十里画廊，徒步观赏采药老人、三姐妹峰等奇石。
- 晚餐品尝岩耳炖土鸡，宿武陵源。
第五天：黄龙洞或宝峰湖，返程准备
- 上午选择游览黄龙洞（喀斯特溶洞）或宝峰湖（高山湖泊），下午返回市区购买特产（莓茶、腊肉等）。
- 根据返程交通时间前往机场或高铁站。
三、实用贴士与注意事项
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），气候宜人，避暑赏景皆宜。
住宿建议：
1. 市区：适合首晚及最后一晚，方便交通与餐饮。
2. 武陵源：适合深度游览，节省景区往返时间。
必备物品：防滑登山鞋、雨衣、防晒用品、常用药品、身份证件。
预算参考（人均）：
- 交通：松阳至张家界往返高铁/机票约800-1500元。
- 门票：天门山（278元）、武陵源（228元，四日有效）、黄龙洞（121元）。
- 住宿：经济型酒店150-300元/晚，民宿200-500元/晚。
- 餐饮：每日80-150元。
文化提示：尊重土家族、苗族风俗，景区内勿随意喂食野生动物。